• lowcarb.net.br

Ingrediente Low Carb: √ďleo de Coco


ūü•• O √≥leo de coco √© uma gordura que voc√™ j√° deve ter ouvido falar por a√≠ ‚ÄĒ afinal de contas, recentemente entrou ‚Äúna moda‚ÄĚ usar √≥leo de coco. ūü•• Mas a gra√ßa √© a seguinte: o √≥leo de coco tem mais gordura saturada, cerca de 80% de seu peso. Mas isso n√£o √© motivo para fugir do √≥leo de coco ‚ÄĒ muito pelo contr√°rio, √© justamente a alta quantidade de gorduras saturadas que faz com que o √≥leo de coco seja bastante est√°vel quando aquecido. ūü•• O √≥leo de coco √© muito bom para cozinhar e para untar, e usar tamb√©m em receitas doces low-carb, ou seja, como ingrediente tamb√©m. ūü•• Por outro lado, o √≥leo de coco n√£o deve ser usado como suplemento, voc√™ n√£o deve sair por a√≠ tomando colheradas de √≥leo de coco ou tomando c√°psulas de √≥leo de coco. ūü•• Isso n√£o faz o menor sentido porque o √≥leo de coco √© uma gordura, que tem calorias. E, ao nosso ver, n√£o faz sentido voc√™ ficar ingerindo essas calorias especialmente se voc√™ quiser emagrecer. N√≥s estamos falando de gordura para cozinhar. E √© nesse contexto que n√≥s o mencionamos como uma boa op√ß√£o ‚ÄĒ e n√£o simplesmente como algo para ser adicionado indiscriminadamente ao seu caf√©.

ūü•• Ou seja: n√≥s julgamos interessante o uso do √≥leo de coco como ingrediente de receitas ‚ÄĒ e tamb√©m, conforme estamos argumentando aqui, como uma boa gordura para cozinhar.

ūü•• Ou seja: n√≥s julgamos interessante o uso do √≥leo de coco como ingrediente de receitas ‚ÄĒ e tamb√©m, conforme estamos argumentando aqui, como uma boa gordura para cozinhar.

#ingredientelowcarb #lowcarb #lowcarb #dietalowcarb #óledodecoco #coco #oquecomer

0
  • receitas para dieta low carb
  • receitas para dieta low carb
  • receitas para dieta low carb