5 Motivos para comer brócolis


🥦 O Brócolis ajuda no emagrecimento por ser um alimento com uma quantia baixa de calorias (25 kcal a cada 100g), além de ser rico em fibras, o que confere maior saciedade - então, sim, ele pode ser um aliado na perda de peso;

.

🥦 Além disso, por conter polifenóis, sugere-se teoricamente uma ajuda no combate à obesidade. Esses efeitos ocorreriam por meio da modificação do ciclo de vida do adipócito (célula gordurosa), com a supressão do crescimento do tecido adiposo pela modulação do metabolismo desse tipo de célula de gordura. Entre os mecanismos envolvidos nesse processo, temos a indução da lipólise (quebra da célula gordurosa), a diminuição do acúmulo de lipídios e a indução da apoptose (morte) dos adipócitos.

.

📝 Quer saber tudo sobre low-carb? Dá uma passadinha lá no nosso site:

www.lowcarb.net.br

.

#lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lchf #lchfbrasil #dieta #dietalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #receitas #receitasfit #receitaslowcarb #fitness #instafit #instafitness #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #receitasbasicasfitgostou

#lowcarb #lowcarbbrasil #paleo #nutricionista #ketodiet #lchf #emagrecer #emagrecimento #saudavel #dietabaixocarbo

0
  • receitas para dieta low carb
  • receitas para dieta low carb